EXPERT OF MATCH (Japanese Edition)

突こうとするから突けない？！遠くを突くには逆のことをする？！蹴りは肩甲骨で蹴る？！受けに腕力を使うな？！強くなる秘訣は、逆説（パラドックス）。この本は、競技の達人・月井新先生がこれまで蓄積してきた、斬新で効果的な組手技術論の集大成。豊富な写真と分かりやすい文章で、あなたの価値観を、練習体系を一新します！！【目次】■序章　すべては姿勢と着眼1　気か力学か？2　礼3　眼力（めぢから）で技が変わる4　強さ速さは姿勢で決まる5　引く力が強く突ける？身体操作の妙■第1章　突きのパラドックス1　突きは突こうとするから突けない2　突きは歩け3　反応できない突きとは？4　遠くを突くには、逆をやれ！■第2章　蹴りのパラドックス1　屈筋優位か伸筋優位か？2　強い蹴りは、軸足で蹴る3　足で蹴らずに骨盤で蹴る4　蹴りの上達にはハードルを跳べ5　3次元の蹴りは軸足の使い方次第6　股関節の内外旋で距離を調整する7　蹴りは肩甲骨で蹴る8　膝のかい込みは膝を意識しない■第3章　ディフェンスのパラドックス1　受けに腕力はいらない2　構えは盾と槍■第4章　運足のパラドックス -最速の動きは究極の脱力から-1　運足こそが勝負を左右する■第5章　組手のパラドックス1　組手の立ち方は基立ちではない！2　組手における戦術のパラドックス3　ポジショニングのマジックコラム　半後屈立ちと四股立ち Read more